樱桃萝卜叶子的营养吃法，你知道吗？

樱桃萝卜叶的吃法

【介绍】樱桃萝卜叶的吃法

樱桃萝卜叶的吃法

吃法：可以炒着吃

建议做法：加入一些大蒜、蚝油等调味品，点燃味觉细胞

评语：比樱桃萝卜还好吃

方法二：可以生吃

推荐做法：醋和糖混合食用，或者直接作为蘸酱食用，然后拌入沙拉

点评：萝卜叶有点辣，但是挺好吃的

方式三：单独吃冷食

推荐做法：开水焯一下，拍碎一瓣大蒜，冷饮，刺激味蕾。

点评：虽然做法简单，但是味道却非常好。 我还想吃它。

做法四：凉拌其他菜一起吃

推荐做法：与黄瓜、西红柿、白菜心、胡萝卜、青椒、生菜、紫甘蓝、炒花生、豆腐干拌匀，然后加入大蒜、辣椒油、盐、酱油、醋、糖、味精、香油。 吃

评：东北杂菜的味道你懂的

樱桃萝卜叶可以吃吗？

我们平时吃完樱桃萝卜剩下的几片叶子是绿色的，非常漂亮。 有人心里嘀咕：这东西能吃吗？ 可以当菜吗？

樱桃萝卜的叶子在营养阶段生长在缩短的茎上。 樱桃萝卜的叶子有板叶型和花叶型两种形状，通常呈深绿色或绿色。 其叶柄、叶脉一般呈绿色，少数呈紫红色，叶柄上有毛。 这是樱桃萝卜叶的生物学特性，那么它能吃吗？

从食品角度来看，樱桃萝卜叶是可以食用的。 想吃的同志们赶紧把樱桃萝卜叶洗干净放进锅里吧！

樱桃萝卜叶的营养

吃樱桃萝卜叶可以补充铁和钙。

在家里，经常被我们扔掉的樱桃萝卜叶，其实营养价值非常高。 例如，它的叶子含有大量的胡萝卜素，每100克维生素A含量为1400国际单位，是同量西兰花400国际单位的三倍多； 铁含量是鳗鱼的五倍； 钙的含量为每100克238毫克，是菠菜55毫克的四倍多； 维生素B1比豆豉多60%，维生素B2是牛肉的四倍。

那么，面对营养价值如此惊人的樱桃萝卜叶，你还会舍得扔掉吗？

与吃樱桃萝卜叶的最佳搭配

樱桃萝卜叶和青萝卜做的包子

网友：我自己种的樱桃萝卜是我收的。 吃完萝卜还剩下几片叶子，我就加了一个青萝卜，还切了一些自己种的韭菜。 萝卜和樱桃萝卜的叶子要用热水烫一下，稍微煮一下。 肉包子的馒头，将剩下的面团擀成两个花卷。 这是生的，不是蒸的。 面团是用普通面粉做的。 我是用压面机压的，这样就不用用力揉，而且看起来更白更薄。 。

*本文医学部分仅供阅读参考。 如果您感觉身体不适，建议立即就医，并依靠线下医疗诊疗。

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