黑枸杞：抗衰老、改善睡眠、软化血管

核心功能

抗衰老、改善睡眠、软化血管

黑枸杞简介

黑枸杞是中国西部特有的沙漠药用植物品种。 主产于我国青海省东部、新疆北部、甘肃、西藏等地。 黑枸杞是迄今为止发现的原花青素含量最高的野生植物，其中青海野生黑枸杞的品质和花青素含量最高。 野生黑枸杞味甘，性平。 富含蛋白质、脂肪、糖、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等营养成分。

功效

1、抗衰老。 抗衰老是黑枸杞最重要的功效之一。 大量的花青素可以抗氧化，消除人体内的自由基，具有显着的抗衰老作用。 花青素可以穿过血脑屏障，保护脑神经免受氧化，稳定脑组织功能，保护大脑免受有害化学物质和毒素的侵害。 食用黑枸杞中的花青素后，可以显着改善睡眠质量。

2.改善睡眠。 黑枸杞中富含的花青素可以深入细胞内部，保护细胞膜，保护脑神经免受氧化，从而稳定脑组织功能，保护大脑免受有害化学物质和毒素的侵害。 食用黑枸杞中的花青素后，人的感觉更加清醒，睡眠质量也能从根本上得到改善。 因此，经常服用安眠药的人不妨食用黑枸杞。

3、软化血管。 黑枸杞可以改善血液循环，让我们长期衰退的毛细血管逐渐恢复。 服用黑枸杞对微细、脆弱的血管有显着的强化作用，使其更加柔软、更有弹性。 因此，黑枸杞中的花青素被称为“动脉硬化的解药”。

适合的人

体质虚弱、抵抗力差的人。

禁忌群体

感冒、发烧、腹泻的人。

不适合一起吃饭

绿茶、黑枸杞和绿茶一起喝，会在体内形成一种人体无法吸收的物质。 如果长期持续，会对身体造成严重损害。

奶制品、黑枸杞不宜与奶制品同食，因为奶制品中含有丰富的蛋白质，而黑枸杞中所含的维生素C会影响营养物质的消化吸收，导致腹泻。

吃法：

黑枸杞泡水：将黑枸杞放入杯中，用60度以下温水冲泡，等待5分钟左右，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

黑枸杞酒泡：将适量的黑枸杞放入适量的白酒中浸泡。 可以立即饮用，也可以10天后饮用。 如果要将黑枸杞泡酒，每次只需喝一小杯即可。