凉性和温性水果一览表，哪些水果适合夏季食用？

夏季是水果的季节，但是并不是所有水果都适合夏季食用。有些水果具有凉性，有些则是温性，这些不同的属性会对人体产生不同的影响。在夏季，我们应该选择一些具有凉性的水果来消暑降温。那么，哪些水果是凉性的，哪些是温性的呢？下面就为大家介绍一下凉性和温性水果一览表。

一、凉性水果

1. 西瓜

西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，它不仅口感清爽，而且具有极强的解暑降温作用。西瓜是凉性水果，能够清热解毒、利尿消肿，对于夏季容易中暑的人来说，是非常好的选择。

2. 荔枝

荔枝是一种非常美味的水果，也是夏季常见的水果之一。荔枝具有清热解毒、止咳化痰的功效，是一种非常适合夏季食用的凉性水果。

3. 樱桃

樱桃是一种口感鲜美的水果，它具有清热解毒、润肺止咳的功效，是夏季非常适合食用的凉性水果。

4. 葡萄

葡萄是一种非常受欢迎的水果，它具有清热解毒、润肺止咳的功效，是夏季非常适合食用的凉性水果。

5. 柚子

柚子是一种非常健康的水果，它具有清热解毒、润肺止咳的功效，是夏季非常适合食用的凉性水果。

二、温性水果

1. 桃子

桃子是一种非常美味的水果，它具有温中益气、润肺止咳的功效，是夏季适合食用的温性水果。

2. 樱桃番茄

樱桃番茄是一种非常小巧可爱的水果，它具有温中益气、润肺止咳的功效，是夏季适合食用的温性水果。

3. 椰子

椰子是一种非常营养的水果，它具有温中益气、润肺止咳的功效，是夏季适合食用的温性水果。

4. 芒果

芒果是一种非常美味的水果，它具有温中益气、润肺止咳的功效，是夏季适合食用的温性水果。

5. 桑葚

桑葚是一种非常营养的水果，它具有温中益气、润肺止咳的功效，是夏季适合食用的温性水果。

总结：

以上就是凉性和温性水果一览表，希望能够帮助大家在夏季选择适合自己的水果。不同的水果具有不同的功效和作用，我们应该根据自己的需求和身体状况来选择适合自己的水果。在夏季，多吃凉性水果可以帮助我们消暑降温，保持健康。