骨折后要注意什么事项，如何加速康复

骨折是我们平时生活中常见的一种伤害，不仅会给我们带来疼痛，还会影响我们的生活和工作。骨折后要注意什么事项？如何加速康复？下面，我们就来详细了解一下。

一、骨折后的注意事项

1.保持休息：骨折后，患部需要休息，避免过度活动，以免加重伤势。特别是在伤口初期，应尽量避免活动，以免破坏伤口愈合。

2.保持患部局部清洁：骨折后，伤口需要保持清洁，以免感染。可以用温水清洗患部，但不要用肥皂或其他刺激性物质。

3.避免使用热敷：骨折后，患部不适，很多人会选择使用热敷缓解疼痛。但是，热敷会引起局部充血，加重疼痛和浮肿，应该避免使用。

4.避免使用止痛药：骨折后，患者会感到疼痛不适，但是应该避免使用止痛药，因为这些药物会影响骨折的愈合。

5.注意饮食：骨折后，患者需要注意饮食，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、海产品等，有助于骨折的愈合。

二、如何加速康复

1.进行康复训练：骨折后，应该进行康复训练，帮助恢复患部的功能。康复训练可以包括肌肉锻炼、关节活动、平衡训练等。

2.使用石膏板：骨折后，医生会为患者进行石膏固定。石膏板可以帮助骨折部位保持稳定，促进骨折的愈合。

3.进行物理治疗：骨折后，可以进行物理治疗，如热敷、冷敷、按摩等，有助于缓解疼痛和浮肿。

4.注意饮食：骨折后，患者需要注意饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、鱼类、蔬菜、水果等，有助于促进骨折的愈合。

5.保持良好心态：骨折后，患者需要保持良好心态，积极面对康复过程中的困难和挑战，这对于加速康复非常重要。

总之，骨折后需要注意休息和保持患部清洁，避免使用热敷和止痛药，注意饮食等。同时，进行康复训练、使用石膏板、进行物理治疗、注意饮食和保持良好心态也是加速康复的重要措施。希望大家能够重视骨折后的康复，早日恢复健康。