决明子可以配黑枸杞吗，有哪些需要注意的事项

决明子和黑枸杞都是中药材中常见的食材，它们都有很好的保健作用。那么问题来了，决明子可以配黑枸杞吗？这个问题很多人都很关心，下面我们来一起看看。

一、决明子和黑枸杞的功效

决明子，又叫苦菜子、苦槟榔，是常见的中药材之一。决明子味苦、性寒，具有清热明目、润肠通便、降血压、降血糖等功效。常用于治疗高血压、糖尿病、便秘等疾病。

黑枸杞，又叫黑果枸杞、甘杞子，是枸杞的一种。黑枸杞味甘、性平，具有滋阴补肾、明目益智、强身健体等功效。常用于治疗肝肾亏虚、视力模糊、体弱多病等疾病。

二、决明子和黑枸杞可以一起食用

根据中医理论，决明子和黑枸杞可以一起食用，而且有很好的药效。决明子和黑枸杞都具有明目的功效，二者结合可以起到更好的明目作用。而且，决明子具有清热的功效，而黑枸杞则具有滋阴的功效，二者结合可以平衡身体的阴阳，达到更好的保健效果。

三、需要注意的事项

虽然决明子和黑枸杞可以一起食用，但是也需要注意一些事项：

1.量的控制。决明子和黑枸杞都属于中药材，食用过量会对身体造成负担。一般来说，每次食用不超过10克即可。

2.不宜空腹食用。决明子和黑枸杞都具有润肠通便的功效，空腹食用容易引起胃肠不适。

3.不宜与某些食物一起食用。决明子和黑枸杞不宜与某些食物一起食用，如海鲜、绿豆等。

4.孕妇慎用。孕妇不宜食用决明子和黑枸杞，因为二者具有一定的药效，容易影响胎儿的发育。

四、如何食用决明子和黑枸杞

决明子和黑枸杞可以煮水当茶喝，也可以加入其他食材一起煮汤食用。下面给大家介绍一下具体的做法：

1.决明子黑枸杞茶

材料：决明子、黑枸杞、水

做法：

(1)将决明子、黑枸杞洗净，放入炒锅中炒香。

(2)将炒好的决明子、黑枸杞放入瓦煲中，加入适量的水。

(3)用小火煮20-30分钟左右，至茶色变深即可。

2.决明子黑枸杞炖鸡汤

材料：决明子、黑枸杞、鸡肉、生姜、葱、盐

做法：

(1)将鸡肉洗净切块，放入开水中焯水。

(2)将焯好水的鸡肉放入炖盅中，加入适量的水。

(3)将决明子、黑枸杞、生姜、葱放入炖盅中。

(4)用小火炖2-3小时，加盐调味即可。

总之，决明子和黑枸杞可以一起食用，但是需要注意量的控制和食用方法。如果您有其他疑问，建议咨询专业中医师的意见。