桂圆有什么功能，除了补血美容，还有哪些惊人功效

桂圆，是一种常见的水果，被誉为“女性之果”，因为它有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。除了补血美容，桂圆还有哪些惊人功效呢？下面我们来一起了解一下。

1. 改善睡眠

桂圆有安神的作用，可以缓解焦虑、失眠等问题。可以将桂圆和红枣一起煮水，饮用后可以改善睡眠质量。

2. 增强免疫力

桂圆中含有丰富的维生素C和维生素E，这些维生素可以促进免疫系统的功能，增强免疫力，预防感冒等疾病。

3. 降低血压

桂圆中含有一种叫做桂皮酸的物质，这种物质可以起到降低血压的作用，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。

4. 促进消化

桂圆中含有一种叫做桂皮醇的物质，这种物质可以促进肠道蠕动，增强消化系统的功能，缓解便秘等问题。

5. 抗氧化

桂圆中含有丰富的多酚类物质，这些物质可以起到抗氧化的作用，可以预防衰老、预防癌症等疾病。

6. 补肾*

桂圆中含有一种叫做桂圆酸的物质，这种物质可以起到补肾*的作用，对于男性的性功能有一定的改善作用。

7. 缓解经痛

桂圆中含有一种叫做桂皮酸的物质，这种物质可以缓解女性的经痛问题，对于女性的健康有一定的保健作用。

总之，桂圆不仅仅是一种美容补血的水果，还有很多其他的功效，如改善睡眠、增强免疫力、降低血压、促进消化、抗氧化、补肾*、缓解经痛等。我们可以通过各种方式来食用桂圆，如煮水、泡茶、煮粥、炖汤等，以达到不同的功效。但是需要注意的是，桂圆虽然有很多的好处，但是也有一些禁忌人群，如脾胃虚寒、糖尿病等患者，应该适量食用或避免食用。