杨梅的功效(居然还有这些意想不到的功效)

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1、六月初，是杨梅的果实成熟期，也是杨梅食用的最佳时期；杨梅是我国特产水果之一，素有“初疑一颗值千金”之美誉，在吴越一带，又有“杨梅赛荔枝”之说。杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，甜酸适口，营养价值和药用价值都很高。

2、果味酸甜适中，既可生食，又可加工成杨梅干、蜜饯等，还可酿酒。优质的杨梅果富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶；8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量都要高出其他水果10多倍。

3、杨梅的药用功效之一：抑菌止泻消炎

4、研究实验表明,杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，对痢疾腹痛者亦有良效。杨梅味酸涩,具有收敛消炎作用,能够抑菌,治各种泄泻；其皮也是主治痢疾、目翳、牙痛等病症的良药。

5、杨梅的药用功效之二：消暑生津止渴

6、杨梅所含的果酸既能和中消食，消食解暑，是夏季祛暑之良品；又能有效阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。还可以预防中暑,去痧,解除烦渴。

7、杨梅的药用功效之三：有效抑制癌细胞的生成

8、杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量十分丰富，既可直接参与体内糖的代谢和氧化还原的过程，增强毛细血管的通透性，还有降血脂，抑制癌细胞在体内生成的功效。

9、杨梅的药用功效之四：抗衰老美容

10、杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠胃蠕动,利于体内有害物质排出,有排毒养颜之功效;杨梅所含有的花青素及维生素C且有很好的抗氧化功能,有提高免疫力、抗自由基、预防衰老的作用。

11、温馨小提示：杨梅性较温热，牙痛，胃痛，上火的亲们切不可多食；尤其是糖尿病患者忌食，以免导致血糖过高哦

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