圣女果和西红柿的区别(圣女果和西红柿哪个好)

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1、圣女果，是很多大人会给自己和小朋友买的水果，既便宜又健康，酸酸甜甜的味道和鲜艳的颜色，也让小朋友们很喜欢。家里有老人的，也会经常看到，他们喜欢将西红柿当零食直接吃。

2、西红柿学名叫番茄，是一种特别的“菜中水果”。圣女果也叫西红柿，最直接的区别，只是从外观上看，大小不同。

3、圣女果虽小，但比西红柿多一些维生素C和叶酸。不过西红柿所含的微量元素也不能小看，日常生活中，食用西红柿，可以及时补充成年人体一天所需要的维生素。

4、圣女果小小一颗的含水量比西红柿要丰富，但圣女果的热量比西红柿高，所以对于女生或健身的人来说，可以选择吃西红柿，而且多吃西红柿，对皮肤也有好处哦。

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