养生花草茶(养身花茶)

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1、【材料】桃花干品若干。

2、【冲泡方法】将桃花置于茶杯中，冲入大约300毫升开水，，盖上盖子，5分钟后即可。

3、【调养功效】桃花中含有多种维生素和微量元素，这些物质能疏通经络，扩张末梢细血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤，防止色素在皮肤内慢性沉淀，有效地清除体表中有碍美容的黄褐斑、雀斑、黑斑。

4、【适宜人群】适用于有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及日照较强地区的皮肤较黑者。

5、【饮用禁忌】长期饮用桃花草茶，会在不同程度上耗伤阴血，损伤人体元气，因此，别长期饮用。

6、【温馨提示】现存最早的药学专著《神农本草经》里谈到，桃花具有"令人好颜色"之功效。在清明节前后，桃花还是花苞时，采桃花250克、白芷3克、用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15~30毫升，同时在手掌中倒少许白酒，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对治疗黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。饮用。

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