三七粉的功效与作用及正确吃法 什么是三七粉

大家好，今天小编来为大家解答三七粉的功效与作用及正确吃法这个问题，什么是三七粉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、小编就三七粉的各种知识、用法进行简单的整理，希望对大家购买三七粉，使用三七粉有所帮助。

2、简而言之，三七粉就是三七打成的粉，三七属于五加科中性直立草本植物，主要产自云南文山，文山有较悠久的三七种植历史，所以可以说，文山本地的三七粉比较多。

3、作为多年的养生保健产品，三七粉其实对许多疾病都有很好的预防和改善效果，这就是为什么三七粉能被大力推广的原因，像中老年人容易患高血压、高血压症等。

4、不管三七粉的功效和功效如何，要买到正宗的三七粉，一定要先咨询医生。但从目前市场来看，不懂的人太容易买到质量差、假冒伪劣的三七粉，大家必须有办法应对这种情况，那就是建议大家自己买三七打粉或者拿三七去药店打粉。

5、通常要根据自己的需要来选择适合自己头数的三七粉，即要选择合适头数的三七粉。假如你仅仅是想要养生保健，就可以考虑做头数大一点的三七，比如说40或者60头;如果你想要改善一些病症，比如高血压、高血脂，就可以选择20或者30头。

6、涉及到三七粉两种吃法：生吃和熟吃。对于需要活血化瘀功效的人，应选择生吃法，这些人群主要有高血压、高血脂、冠心病、脑梗塞、脑血栓、动脉硬化等等心脑血管疾病。

7、生食是不加热三七粉的进食方法，可在刚煮好的温水中煮熟后饮用。

8、熟食是比较适合有补血益气之功效的食物，通常在用开水冲泡后饮用。适用于贫血人群、有过出血情况的人群等。

9、一般而言，大家可以按照每天2次，每次3克的量来吃，具体可根据自己的情况选择，如保健可以少吃一点，重病可以适当多加一点，但建议控制在一天2次，每次3克左右，以免过量吃三七粉造成不适感。

10、吃三七粉的最佳时间是什么时候？

11、选择一个最佳的吃三七粉的时间，会更有利于消化吸收，对三七粉的作用与功效的利用也会更好。这个时间就是空腹的时候，特别是每天早上起床后的时间比较好，另外就是晚饭前半小时左右。只是肠胃不好的人在空腹时吃可能会引起不适，要根据自己的情况选择。

12、服三七粉起作用的时间长短，每个人可能不同，因为体质不同，病症不同等等。

13、弄清怎样保存三七粉以及能保存多久，对于更好地保存三七粉不变质，对于解决买多少三七粉这一问题也有帮助。要防止三七粉的干燥、通风等方面的问题，一般应保存2-3年，对密封过的三七粉，一般应保存2-3年，但开封接触空气的三七粉，建议半年后食用。

14、上述是大家经常会遇到的关于三七粉的问题，相信大家在看完之后能够解决一些疑问。

15、以上文字仅供参考，不含任何医疗建议

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