淮山芡实汤，有哪些功效与作用

淮山芡实汤是一款具有非常高营养价值的汤品，可以帮助人们改善身体健康，增强体质，提高免疫力等。它以淮山、芡实、山药、枸杞、红枣、桂圆等多种中药材为原料，经过长时间的熬煮而成。下面我们来详细了解一下淮山芡实汤的功效与作用。

一、滋补健身

淮山芡实汤中所含有的淮山、芡实、山药等中药材，都是非常具有滋补作用的食材。它们可以帮助人们补充营养，提高身体免疫力，增强体质，预防各种疾病的发生。因此，长期饮用淮山芡实汤可以帮助人们保持身体健康。

二、益气养血

淮山芡实汤中所含有的红枣、桂圆等中药材，都是非常具有益气养血作用的食材。它们可以帮助人们补充气血，提高身体免疫力，预防贫血等疾病的发生。因此，长期饮用淮山芡实汤可以帮助人们保持身体健康。

三、滋阴润燥

淮山芡实汤中所含有的淮山、芡实等中药材，都是非常具有滋阴润燥作用的食材。它们可以帮助人们调节身体内部的水分平衡，防止身体出现干燥、口渴等症状。因此，长期饮用淮山芡实汤可以帮助人们保持身体健康。

四、调节肠胃

淮山芡实汤中所含有的淮山、芡实等中药材，都是非常具有调节肠胃作用的食材。它们可以帮助人们调节肠胃功能，促进肠道蠕动，预防便秘等肠胃疾病的发生。因此，长期饮用淮山芡实汤可以帮助人们保持身体健康。

五、美容养颜

淮山芡实汤中所含有的红枣、桂圆等中药材，都是非常具有美容养颜作用的食材。它们可以帮助人们滋养肌肤，促进血液循环，提高皮肤弹性，预防皮肤老化等问题。因此，长期饮用淮山芡实汤可以帮助人们保持身体健康。

淮山芡实汤的制作方法：

1.准备好淮山、芡实、山药、枸杞、红枣、桂圆等中药材。

2.将淮山、芡实、山药、枸杞、红枣、桂圆等中药材洗净。

3.将淮山、芡实、山药、枸杞、红枣、桂圆等中药材放入煲中。

4.加入适量的水，大火煮开后转小火煲2-3小时。

5.最后加入适量的盐调味即可。

小结：

以上就是淮山芡实汤的功效与作用以及制作方法的介绍。淮山芡实汤是一款非常有营养价值的汤品，可以帮助人们改善身体健康，增强体质，提高免疫力等。因此，我们平时可以多喝一些淮山芡实汤，以保持身体健康。