野菊花怎么泡，有哪些功效及注意事项

野菊花是一种常见的中药材，也是一种常见的食用菜品。野菊花泡水喝有很多的功效，比如可以清热解毒、消炎止痛、润肺止咳、降血压等等。但是，野菊花泡水也有一些注意事项，比如泡法、泡的时间、泡的温度等等，下面我们来详细了解一下。

一、野菊花的功效

1.清热解毒：野菊花性凉，有清热解毒的功效，可以用来治疗热病、感冒、喉咙肿痛等症状。

2.消炎止痛：野菊花中含有一些有效成分，可以起到消炎止痛的作用，可以用来治疗皮肤炎症、肠胃炎症等症状。

3.润肺止咳：野菊花中含有一些有效成分，可以起到润肺止咳的作用，可以用来治疗咳嗽、哮喘等症状。

4.降血压：野菊花中含有一些有效成分，可以起到降血压的作用，可以用来治疗高血压等症状。

二、野菊花的泡法

1.准备野菊花：首先要准备好野菊花，可以在药店或者超市购买。

2.清洗野菊花：将野菊花放入清水中，轻轻搓洗，去除杂质。

3.泡水：将清洗干净的野菊花放入杯中，加入适量的开水，温度不要太高，最好控制在80度左右，然后盖上盖子，静置5分钟左右即可。

4.加入蜂蜜：如果喜欢甜味，可以在泡好的野菊花水中加入适量的蜂蜜，调味即可。

三、注意事项

1.野菊花泡水的时间不宜过长，最好控制在5分钟以内，否则会影响口感。

2.野菊花泡水的温度不宜过高，最好控制在80度左右，否则会影响营养成分。

3.野菊花泡水最好不要加入茶叶或者其他药材，以免影响效果。

4.野菊花泡水不宜过量，否则会影响身体健康。

总之，野菊花泡水是一种非常好的养生方法，但是需要注意泡法和注意事项，才能达到最好的效果。希望大家可以按照上述方法来泡野菊花水，享受健康生活。