桂花泡水喝咋拉肚子呢，正确的喝法和禁忌

桂花是一种常见的中药材，也是一种常见的调味料。桂花泡水喝有很多好处，比如可以清热解毒、舒肝理气、润肠通便等等。不过，如果喝法不正确，还可能会引起腹泻等不适症状。那么，桂花泡水喝咋拉肚子呢？接下来，就让我们一起来了解一下正确的喝法和禁忌。

一、正确的喝法

1.选择优质的桂花

首先，我们要选择优质的桂花。优质的桂花外形完整，颜色鲜艳，香气浓郁，没有杂质。如果选用劣质的桂花，不仅口感不好，还可能会引起身体不适。

2.泡水的方法

将桂花放入杯中，加入适量的开水。一般来说，每次泡水的桂花量不宜过多，最好控制在3克左右。然后，等待5-10分钟，让桂花充分释放出香气和营养成分。最后，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖等调味品。

3.喝的时间和频率

桂花泡水的时间和频率也需要注意。一般来说，每天喝1-2次，每次不宜过量，最好控制在200-300毫升左右。此外，最好在饭后30分钟左右喝，这样可以促进消化，增强身体的吸收能力。

二、禁忌

虽然桂花泡水有很多好处，但也有一些禁忌需要注意。

1.孕妇和哺乳期妇女不宜喝

桂花泡水虽然有很多好处，但对于孕妇和哺乳期妇女来说，还是不宜喝的。因为桂花具有一定的刺激性，容易引起子宫收缩和乳汁分泌，从而影响胎儿和婴儿的健康。

2.腹泻患者不宜喝

如果你是腹泻患者，那么就不宜喝桂花泡水。因为桂花具有一定的润肠作用，容易加重腹泻症状。此外，如果你是便秘患者，也不宜过量喝桂花泡水，否则容易引起腹痛和腹泻。

3.过敏体质者不宜喝

如果你是过敏体质者，那么就不宜喝桂花泡水。因为桂花中含有一些芳香物质，容易引起过敏反应，如皮疹、红肿、呼吸困难等。

三、小结

桂花泡水喝咋拉肚子呢？正确的喝法是选择优质的桂花，将其放入杯中，加入适量的开水，等待5-10分钟，最后加入适量的蜂蜜或冰糖等调味品。不过，也有一些禁忌需要注意，如孕妇和哺乳期妇女不宜喝、腹泻患者不宜喝、过敏体质者不宜喝等。如果你想享受桂花泡水的好处，就需要注意正确的喝法和禁忌。