花旗参和什么搭配煲鸡汤，营养师推荐的最佳搭配

作为中华文化中的传统滋补佳品，花旗参一直以来都备受人们的喜爱。花旗参具有滋阴润燥、益气养血的功效，尤其适合女性、老年人和身体虚弱的人食用。而煲鸡汤也是不少人的最爱，不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养成分。那么，花旗参和什么搭配煲鸡汤最佳呢？下面，就让我们一起来看看营养师推荐的最佳搭配吧！

一、花旗参和何首乌搭配煲鸡汤

花旗参和何首乌是非常经典的一组滋补搭配，它们两者搭配在一起，能够起到滋阴润燥、益气养血的功效。何首乌具有补肝肾、黑发乌发的作用，是常用的滋补佳品之一。将花旗参和何首乌一起放入煲汤中，煲出来的鸡汤不仅口感鲜美，而且还具有滋补养生的功效。

制作步骤：

1. 准备好鸡肉、花旗参、何首乌、枸杞等材料。

2. 将鸡肉焯水后捞出备用。

3. 将花旗参、何首乌、枸杞等材料洗净后放入煲汤锅中，加入适量的清水。

4. 将焯水后的鸡肉放入煲汤锅中。

5. 开火煲汤，煲至鸡肉熟烂即可。

二、花旗参和红枣搭配煲鸡汤

花旗参和红枣是非常经典的一组滋补搭配，它们两者搭配在一起，能够起到滋阴润燥、益气养血的功效。红枣是补血佳品，具有补气养血、美容养颜的作用。将花旗参和红枣一起放入煲汤中，煲出来的鸡汤不仅口感鲜美，而且还具有滋补养生的功效。

制作步骤：

1. 准备好鸡肉、花旗参、红枣等材料。

2. 将鸡肉焯水后捞出备用。

3. 将花旗参、红枣等材料洗净后放入煲汤锅中，加入适量的清水。

4. 将焯水后的鸡肉放入煲汤锅中。

5. 开火煲汤，煲至鸡肉熟烂即可。

三、花旗参和枸杞搭配煲鸡汤

花旗参和枸杞是非常经典的一组滋补搭配，它们两者搭配在一起，能够起到滋阴润燥、益气养血的功效。枸杞具有滋补肝肾、明目养颜的作用，是非常常用的滋补佳品之一。将花旗参和枸杞一起放入煲汤中，煲出来的鸡汤不仅口感鲜美，而且还具有滋补养生的功效。

制作步骤：

1. 准备好鸡肉、花旗参、枸杞等材料。

2. 将鸡肉焯水后捞出备用。

3. 将花旗参、枸杞等材料洗净后放入煲汤锅中，加入适量的清水。

4. 将焯水后的鸡肉放入煲汤锅中。

5. 开火煲汤，煲至鸡肉熟烂即可。

总结：

花旗参和什么搭配煲鸡汤最佳呢？经过营养师的推荐，我们可以看到，花旗参和何首乌、红枣、枸杞都是非常经典的滋补搭配。不同的搭配方式能够起到不同的滋补功效，大家可以根据自己的需要选择合适的搭配方式进行食用。无论是哪种搭配方式，都需要注意适量食用，不要过量，以免引起身体不适。