5款最适合瑜伽的安卓应用

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对于那些不熟悉这种练习的人来说，瑜伽可能听起来像是一种“呜-呜”类型的活动，似乎更神秘而不是实用。但是大量的研究表明并非如此。作为一种全面的健康方法，瑜伽对我们的健康有积极的影响， 从身体方面到情感方面。发表在国家医学图书馆的一项研究称，它能有效预防和逆转骨质流失。另一项研究提到了瑜伽对抑郁症患者的益处。约翰霍普金斯医学也将这种做法与更健康的心脏联系起来。此外，还有更明显的好处，如提高灵活性、力量和平衡性。有了这些好处， 难怪瑜伽越来越受欢迎。仅在*，就有至少3400万瑜伽练习者。

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