6款最佳安卓睡眠追踪器应用

6款最佳安卓睡眠追踪器应用

这是不可避免的——睡眠对我们的健康和幸福至关重要。你可以做好每一件事，包括正确饮食和下载健身应用程序来帮助你保持身材，但如果没有足够的睡眠，你仍然会努力保持最佳状态。然而，对我们大多数人来说，获得足够的睡眠说起来容易做起来难。你可能会在晚上辗转反侧，发现自己终于在第二天早上闹钟响起之前睡着了， 或者你可以毫无问题地入睡，但醒来时却感觉不受重视。鉴于睡眠似乎是如此不可预测，我们许多人都觉得它超出了我们的控制，不可能掌握。

这就是睡眠追踪器应用的用武之地。他们可以帮助你处理你正在处理的任何睡眠问题，并洞察你的模式，这样你就可以在晚上休息得更好。这些应用程序可以做任何事情，从计算你的睡眠时间到分析睡眠质量，为你提供提高睡眠质量和持续时间的工具。如果你想改善你的睡眠，这些应用程序可以帮助你。