青果泡水喝正确方法，有哪些注意事项？

青果是一种常见的中药材，具有清热解毒、润肺止咳、降血压等功效，被广泛用于中药制剂和家庭常备药品中。而青果泡水喝也是一种常见的食疗方法，可以起到清热解毒、润肺止咳的作用。但是，青果泡水喝也有一些注意事项，下面就为大家介绍一下青果泡水喝的正确方法和注意事项。

一、青果泡水喝的正确方法

1.选择好的青果

首先要选择好的青果，一般来说，质量好的青果果实外表光滑，果皮颜色深绿，果实饱满，果肉白嫩，无虫蛀、病斑等瑕疵。

2.清洗干净

将青果清洗干净，可以用清水反复冲洗，去除表面的污垢和杂质。清洗后将青果放在盘子里，用刀子轻轻划开果实表面，不要切断果实。

3.泡水

将清洗好的青果放在杯子里，加入适量的开水，温度不宜过高，最好在70℃左右。然后盖上盖子，静置10-15分钟，让青果充分泡开。

4.添加蜂蜜

如果喝青果泡水的目的是润肺止咳，可以在泡水的过程中加入适量的蜂蜜，蜂蜜具有润肺止咳的功效，可以增强青果的功效。

二、青果泡水喝的注意事项

1.不宜过量

青果泡水喝虽然有很多好处，但是也要注意不要过量。青果具有清热解毒的作用，但是如果过量食用，会导致胃肠不适、腹泻等症状。

2.不宜空腹饮用

青果泡水喝不宜空腹饮用，容易刺激胃黏膜，导致胃肠不适。最好在饭后1-2小时再喝青果泡水。

3.孕妇和小孩不宜食用

孕妇和小孩的身体比较娇嫩，对青果的耐受性较差，容易引起过敏反应。因此，孕妇和小孩最好不要食用青果。

4.注意保存

青果泡水喝后，如果不能一次饮完，最好将剩余的青果放在冰箱里保存，避免细菌繁殖。

5.不宜与某些药物同时食用

青果具有一定的药理作用，不宜与某些药物同时食用，否则会影响药效。比如，青果不宜与抗生素、降压药等同时食用。

综上所述，青果泡水喝虽然有很多好处，但是也有一些注意事项需要注意。正确的方法是选择好的青果，清洗干净后泡水，喝的时候可以加入适量的蜂蜜。同时，也要注意不要过量食用，不宜空腹饮用，孕妇和小孩不宜食用，注意保存，不宜与某些药物同时食用。只有正确地食用青果泡水，才能发挥它的功效，帮助我们更好地保健养生。