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哈密瓜是冷性还是热性水果？

哈密瓜是热性还是凉性*东方博大

哈密瓜是热性还是凉性

哈密瓜是冷的食物。传统中医理论认为，甜瓜性凉味甘，有清热解暑、润肺解渴的作用，适合夏天食用，能降低体温、清热解暑。因此，甜瓜被认为是清凉的水果，适合用来消暑解渴。

哈密瓜是冷性还是热性水果？

甜瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。

哈密瓜果肉具有利小便、解渴、消暑、解暑等功效，可治疗发热、中暑、口渴、尿路感染、口鼻疮等症。

食用哈密瓜对人体造血功能有显著的促进作用，可作为贫血的食疗品。

身心疲惫、烦躁不安、担心口臭的时候，吃哈密瓜会有所改善。

甜瓜

现代医学研究表明，哈密瓜等的果皮中含有苦涩的毒素，有催吐的作用，会刺激胃壁粘膜引起呕吐。适量的内服可以应急处理食物中毒，也不会被肠胃吸收。

哈密瓜很甜，果肉细腻，越靠近瓜籽越甜，越靠近瓜皮越硬，所以瓜皮削得厚一些才好吃。

中医认为，甜瓜类水果性质偏寒，有治饥利便、益气、清肺热等功效，适合肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血、便秘等患者食用。

哈密瓜不仅对夏天的暑热很有效，对日晒产生的斑点也很有效。

夏天的紫外线会通过表皮侵袭真皮层，对胶原蛋白和弹性蛋白造成损伤。长此以往，会导致松弛、皱纹、微血管浮现等问题。

同时引起黑色素沉淀和新的黑色素形成，使皮肤变黑，失去光泽。

甜瓜中含有丰富的抗氧化剂，这种抗氧化剂能有效增强细胞的防晒能力，减少皮肤黑色素的形成。

另外，吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，保持身体的新陈代谢。

轻轻拿起哈密瓜，不要弄伤哈密瓜的皮。

受伤的瓜容易腐烂，不能储藏。

哈密瓜性凉，不宜过多食用，以免引起腹泻。

患脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳嗽、产后、病后者不宜多食。

甜瓜

哈密瓜含糖多，糖尿病人应慎食。

甜瓜多为椭圆形或橄榄形。

其颜色有绿色网纹的、金黄色的、花蓝色的等。

用鼻子闻哈密瓜，一般有香味，熟透程度适中。

没有香味或味道清淡的食物，说明成熟度较低，最好隔一段时间再吃。

挑选哈密瓜时，用手摸一摸，如果瓜体结实，熟透程度适中。

太硬就是太熟，太软就是太成熟。

瓜里面是浅绿色的，吃的时候很脆。金黄色的东西，吃的时候是黏糊糊的。

总之种类很多，所以在选择时要注意这一点。

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很冷。

甜瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。

哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、暑气等作用，可治热、中暑、口渴。