家禽包括鸡、鸭、鹅、鹌鹑和火鸡。
肉类食物有哪些
肉类中人类吃得最多的是畜肉和家禽肉这两种。
提供畜肉的家畜主要是猪、牛和羊。提供的家禽主要是鸡、鸭和鹅。
一般来说,人吃畜肉的量比禽肉多得多,这是因为兽类的体型比禽肉大得多,所以能生出更多的肉。
肉是最常见的食物。
肉营养足,味美,食肉能使人更耐饥;长期食用,还能增强体质。
另外,吃肉类可以促进消化液的分泌,促进消化。
因此,肉食和食材的区别引起了很多难以证明的解释,比如食材的使用比较安静、肉食比较勇敢等。
肉中含有10 ~ 20%的蛋白质,俗话说红肉是脂肪少的肉,肥肉是脂肪多的肉,红肉的蛋白质含量要比肥肉高。
新鲜的肉平均含水量为60 ~ 70%,脂肪与含水量成反比。
肉中所含脂肪的量,与动物的种类,年龄,身体的部位,肥瘦程度有关。
100克肉的平均能量是880千焦耳(210千卡)。
蛋白质。
肉类提供的蛋白质在生物学上是很重要的。
构成蛋白质的氨基酸共有20多种,其中8种(必需氨基酸)是人体无法合成的,只有摄取含有这些氨基酸的食物才能获得。另一方面,肉类的蛋白质是完全蛋白质,可以提供人体所需的各种氨基酸。
分解的氨基酸,在肉的蛋白质在体内被消化的时候被吸收。
与肉类的蛋白质相比,植物性食品的蛋白质的氨基酸成分可能比肉类的蛋白质少。如果缺乏8种必需氨基酸,或者缺乏20种必需氨基酸中的一种或几种。
肉类蛋白质和植物性蛋白质一起食用,可以相互补充营养。
肉鸡的生长周期为多久?
肉鸡分为白羽肉鸡和黄羽肉鸡。
白羽肉鸡就是我们所说的快大鸡,主要品种有科宝、AA、艾维因等,都是进口品种;我国北方省份主要养殖白羽肉鸡,一般孵化期为21天,生长期为42天,基本上42天就可以出栏。
黄羽肉鸡生长较慢,是我国固有品种,由于肉质、风味好,在我国南方养殖较多,如广东温氏集团等。
有的孵化期为21天,有的生长期为60天、90天、120天。
哪些属于白肉那些属于红肉?
白肉:包括鸟、鱼、爬虫类、两栖类、甲壳类(虾蟹等)和双壳贝类。
(牡蛎、蛤蜊等)等等,鲑鱼也是白肉,烹饪后不能根据颜色来决定。
红肉:红肉含有较高的饱和脂肪,猪、牛、羊、兔等哺乳动物的肉都是红肉。
内容的扩展:
白肉的营养价值。
白肉含有丰富的蛋白质,脂肪含量低蛋白质含量高,所以不容易得“三高”。
例如虾与鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,且胆固醇含量较高,富含可降低人体血清胆固醇的牛磺酸;鸡肉比其他肉类维生素含量高,而且肉质细嫩。
鸭肉中的脂肪与黄油或猪油不同,其化学成分如橄榄油,有降低胆固醇的作用,对冶心脑血管疾病有益。
红肉的营养价值。
在红肉中。
富含铁、蛋白质、维生素B12、硫胺素等。肉的维生素促进发育。
胆固醇会变高。
其特征是肌肉纤维坚硬,脂肪含量高,猪肉的脂肪含量最高。
因为是红肉,脂肪含量也相当高。
红肉的主要作用是提供能量,富含矿物质,特别是
吃红肉的人更有可能得结肠癌和乳腺癌。
考虑起着重要的作用,蒸、煮、氽都可以,少油炸。